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Preguntas Frecuentes

¿ Es lo mismo un psicólogo que un psicoterapeuta ? +

Es una pregunta muy habitual. Cuando una persona decide buscar ayuda, suele encontrarse con distintos términos y no siempre resulta claro qué significan. Un psicólogo es un profesional que ha cursado la carrera universitaria de Psicología y cuenta con la formación necesaria para comprender, evaluar y abordar las dificultades relacionadas con la salud mental. Muchos psicólogos deciden continuar su formación y especializarse en psicoterapia, profundizando en un enfoque terapéutico determinado y adquiriendo herramientas específicas para acompañar procesos de cambio y crecimiento personal. Por eso, además del título de psicólogo, es importante conocer cuál es la especialización del profesional que te va a acompañar. En mi caso, soy Licenciada en Psicología y me especialicé en Psicoterapia Psicoanalítica. Mi forma de trabajar busca ofrecer un espacio donde puedas sentirte escuchado, comprender con mayor profundidad aquello que te sucede y encontrar nuevas maneras de afrontar el sufrimiento emocional. Más allá de los títulos, considero que también es importante que puedas sentirte cómodo con el profesional que elijas. La confianza y el vínculo terapéutico son parte fundamental del proceso.

¿ Me va ayudar la psicoterapia ? +

La terapia psicológica puede ser una herramienta valiosa para aliviar tu malestar. Un psicoterapeuta puede orientarte en la búsqueda de métodos para mitigar el sufrimiento y mejorar tu bienestar. Un psicoterapeuta también puede apoyarte en la gestión de situaciones y relaciones desafiantes, El acompañamiento psicológico puede ofrecerte una nueva perspectiva sobre los problemas, ayudarte a explorar soluciones diferentes y brindarte herramientas para abordar tus dificultades de manera efectiva. La asistencia psicológica puede ser fundamental para mejorar algún aspecto de ti mismo o para alcanzar tus metas. En colaboración con el terapeuta, puedes establecer tus objetivos, identificar tus puntos fuertes y áreas de mejora, y trabajar para lograrlos. Así, el apoyo psicológico puede ser clave para tu desarrollo personal en las áreas que desees potenciar.

¿ Cómo puedo programar una cita ? +

Dar el primer paso suele ser la parte más difícil. Si decidiste llegar hasta acá, probablemente ya hayas recorrido un camino interno importante. Podes programar una cita llamando o mandando whatsapp al número 098718727 en el sitio web o utilizando el formulario en la sección de contacto. Con gusto responderé tus dudas y coordinaremos una primera entrevista.

¿Todo lo que hablamos en sesión es confidencial? +

Para muchas personas no es fácil hablar de aquello que les preocupa. Saber que existe un espacio protegido y confidencial suele ser una de las condiciones necesarias para poder empezar a hacerlo. La psicoterapia se desarrolla dentro del marco del secreto profesional. Todo lo que compartas durante las sesiones será tratado con absoluta confidencialidad, salvo las excepciones previstas por la normativa vigente para proteger la vida o la integridad de las personas.

¿Cuánto tiempo dura un tratamiento psicológico? +

No existe una duración única. Cada proceso es diferente y depende del motivo de consulta, de los objetivos terapéuticos y de la historia personal de cada paciente. Algunas personas consultan por situaciones puntuales y otras realizan un trabajo más profundo de autoconocimiento.

¿Qué pasa en la primera sesión? +

Muchas personas llegan a la primera consulta preguntándose si sabrán qué decir o si tendrán que contar toda su historia. Es completamente normal sentir esa incertidumbre. La primera sesión no es un examen ni hay respuestas correctas. Es simplemente un espacio para empezar a comprender qué te está pasando y pensar juntos cómo puedo ayudarte.

¿Cómo sé si necesito comenzar una psicoterapia? +

Es una pregunta que muchas personas se hacen durante mucho tiempo antes de decidir consultar. A veces imaginamos que solo es necesario ir al psicólogo cuando estamos atravesando una crisis muy profunda. Sin embargo, no hace falta tocar fondo para pedir ayuda. Quizás hace un tiempo que sentís que algo cambió. Tal vez convivís con una preocupación constante, te cuesta disfrutar de las cosas, repetís situaciones que te hacen sufrir o sentís que, por más que intentás resolverlas por tu cuenta, siempre volvés al mismo lugar. También puede ocurrir que no sepas exactamente qué te pasa. Solo sentís que ya no estás tan bien como antes, que las emociones pesan más de lo habitual o que hay algo en tu vida que quisieras comprender mejor. La psicoterapia no está destinada únicamente a aliviar el sufrimiento. También es un espacio para conocerte más profundamente, comprender aquello que se repite en tu historia y desarrollar nuevas formas de relacionarte con vos mismo y con los demás. Si al leer estas palabras sentís que algo resuena con tu experiencia, quizás sea un buen momento para regalarte un espacio de escucha y cuidado. No porque haya \"algo malo\" en vos, sino porque no tenés por qué atravesar solo/a aquello que hoy te preocupa.

¿Es mejor hacer psicoterapia online o presencial? +

Es una duda muy frecuente. Muchas personas se preguntan si una terapia online puede ser tan efectiva como una presencial o si la distancia puede afectar el vínculo con el terapeuta. La realidad es que ambas modalidades pueden ser muy beneficiosas. Lo más importante no es el lugar desde donde se realiza la sesión, sino la calidad del vínculo terapéutico que se construye y el compromiso con el proceso. La psicoterapia presencial permite compartir el mismo espacio físico y suele ser la modalidad elegida por quienes disfrutan del encuentro cara a cara o prefieren disponer de un tiempo especialmente destinado a la terapia fuera de su rutina cotidiana. La psicoterapia online, en cambio, ofrece mayor flexibilidad. Es una excelente opción para quienes viven en otras ciudades o países, tienen horarios laborales exigentes, dificultades para trasladarse o simplemente se sienten más cómodos realizando las sesiones desde su hogar. Si tenés dudas sobre cuál modalidad puede ser más adecuada para vos, podemos conversarlo en la primera entrevista y valorar juntos cuál se adapta mejor a tu situación.

Ubicación del consultorio

Lic. Sandra Calvo Imparatta

Durazno 1530, 11200 Montevideo, Montevideo, Uruguay

Cel: 098718727

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