¿Qué es la Ansiedad? Cuando el miedo toma el control de tu vida. Cada vez son más las personas que llegan a consulta diciendo algo así como: “No sé qué me pasa, pero no puedo más”. Y muchas veces, lo que están sintiendo tiene nombre: ansiedad. La ansiedad no es solo estar un poco nervioso […]
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Blog, Salud Mental
¿Necesito ir a terapia? Señales de alerta y beneficios de comenzar un proceso terapéutico
¿Cuándo es momento de acudir a psicoterapia? Decidir empezar una terapia no siempre es fácil. Muchas veces esperamos a estar al límite para buscar ayuda, pero lo cierto es que la terapia no es sólo para las crisis. Cualquier persona puede beneficiarse de este espacio, incluso sin atravesar un problema puntual. Es una herramienta valiosa […]
Blog, Salud Mental
¿Tuviste un ataque de pánico? Qué es, por qué sucede y como te puedo ayudar desde la psicoterapia
¿Qué es un ataque de pánico? Lo que el cuerpo grita cuando algo duele por dentro. Imaginate caminando tranquilo por la calle o simplemente sentado en tu casa, y de repente sentís como si una alarma interna se activara sin motivo. El corazón se acelera, empezás a transpirar, te falta el aire, las piernas […]