¿Qué le pasa a mi hijo? Ver a un hijo apagarse poco a poco, como si su luz interior se estuviera atenuando, es una de las experiencias más angustiosas para cualquier padre. Quizás notás que ya no se ríe como antes, que se encierra en su cuarto más de lo habitual o que ha perdido […]
Blog, Salud Mental
¿Tuviste un ataque de pánico? Qué es, por qué sucede y como te puedo ayudar desde la psicoterapia
¿Qué es un ataque de pánico? Lo que el cuerpo grita cuando algo duele por dentro. Imaginate caminando tranquilo por la calle o simplemente sentado en tu casa, y de repente sentís como si una alarma interna se activara sin motivo. El corazón se acelera, empezás a transpirar, te falta el aire, las piernas […]
TOC: cuando el pensamiento se vuelve una cárcel ¿Alguna vez sentiste que tu cabeza no te da tregua? Como si tuvieras un «repetidor interno» que vuelve una y otra vez con la misma preocupación, como una canción que no podés sacar de tu mente, pero que en lugar de hacerte sonreír, te angustia. Si esto […]
¿Qué es la depresión? Cuando la tristeza pesa demasiado. La depresión no es simplemente estar triste. Es un estado más profundo, más persistente. Algunas personas que acompaño en el consultorio la describen como una especie de apagón interior, una sensación de estar desconectadas de lo que antes les daba ganas, placer o energía. Algo tan […]
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