¿Qué es la Ansiedad? Cuando el miedo toma el control de tu vida. Cada vez son más las personas que llegan a consulta diciendo algo así como: “No sé qué me pasa, pero no puedo más”. Y muchas veces, lo que están sintiendo tiene nombre: ansiedad. La ansiedad no es solo estar un poco nervioso […]
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¿Necesito ir a terapia? Señales de alerta y beneficios de comenzar un proceso terapéutico
¿Cuándo es momento de acudir a psicoterapia? Decidir empezar una terapia no siempre es fácil. Muchas veces esperamos a estar al límite para buscar ayuda, pero lo cierto es que la terapia no es sólo para las crisis. Cualquier persona puede beneficiarse de este espacio, incluso sin atravesar un problema puntual. Es una herramienta valiosa […]
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¿Qué es un trastorno de la alimentación? Síntomas, señales de alerta y cuando buscar ayuda.
¿Qué es un trastorno de la conducta alimentaria? Una forma en que el cuerpo expresa lo que a veces no se puede decir con palabras Los trastornos de la alimentación son más que dificultades con la comida. Son una forma de sufrimiento que puede afectar tanto el cuerpo como la mente, y que muchas veces […]
¿Qué le pasa a mi hijo? Comprender la depresión en la adolescencia Ver a un hijo apagarse poco a poco, como si su luz interior se estuviera atenuando, es una de las experiencias más angustiosas para cualquier padre. Quizás notás que ya no se ríe como antes, que se encierra en su cuarto más de […]
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¿Tuviste un ataque de pánico? Qué es, por qué sucede y como te puedo ayudar desde la psicoterapia
¿Qué es un ataque de pánico? Lo que el cuerpo grita cuando algo duele por dentro. Imaginate caminando tranquilo por la calle o simplemente sentado en tu casa, y de repente sentís como si una alarma interna se activara sin motivo. El corazón se acelera, empezás a transpirar, te falta el aire, las piernas […]
TOC: cuando el pensamiento se vuelve una cárcel ¿Alguna vez sentiste que tu cabeza no te da tregua? Como si tuvieras un «repetidor interno» que vuelve una y otra vez con la misma preocupación, como una canción que no podés sacar de tu mente, pero que en lugar de hacerte sonreír, te angustia. Si esto […]
¿Qué es la depresión? Cuando la tristeza pesa demasiado. La depresión no es simplemente estar triste. Es un estado más profundo, más persistente. Algunas personas que acompaño en el consultorio la describen como una especie de apagón interior, una sensación de estar desconectadas de lo que antes les daba ganas, placer o energía. Algo tan […]